Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и...
#yogapose
Good morning it's weekend teaching students yoga and meditation🧘♀️ . . .#yoga
Welcome to yoga class. . . . .
Будь человеком здесь и сейчас 🤍🙏
Реклама
5-4-3-2-1-0 🤍🧘
Баланс на предплечьях 🔥
Практикуйте асану дерева для улучшения равновесия и сосредоточенности! 🌳 Поза дерева (Vriksasana) является отличным упражнением для укрепления ног, улучшения равновесия...
Dragon squat 🐲
Реклама
Поза супер солдата ☝️ Я сначала сделаю, потом ищу название) неосознанно перехожу на сторону йоги 😄
Уттанасана - поза наклона вперёд. Растягивает подколенные сухожилия, заднюю поверхность бедра, поясничную область спины, снимает напряжение в области шеи, укрепляет...
Практиковать асаны лучше всего практиковать ранним утром. В спокойном, атмосферном помещении. После практики не следует принимать водные процедуры в течении 2-3 часов....
Вестибуля́рный аппара́т — орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела у позвоночных животных и человека; часть...
Реклама
Вьяямы это система упражнений йоги. Основное значение слова вьяяма - вращение, разминание. Вьяямы это проработка различны частей тела, снятие блоков и зажимов. Вьяямы...
Центральный канал - Сушумна - срединный путь. Канал проходит через внутреннюю часть позвоночного столба, затрагивая каждый нервный пучок (чакры). Сушумна берет начало у...
Правый канал - Пингала - является проводником энергии в правую часть симпатической нервной системы и несёт энергию действия. Эти импульсы включают в себя умственную и...
☝ Сегодня происходит настоящая подмена понятий в постоянном потоке комбинирования практик йоги, философии, психологии и других телесных направлений. Часто в духовной...
Реклама
Обязательно попробуй 🔥 1. Расположите предплечья на коврике параллельно друг другу( попробуйте сначала сделать упор на кисти в замке) 2. Отталкиваясь от пола уведите...
🧘♀️ Day 5: It's been a grave affair .. (inversion/ yogis choice) Double, double toil and trouble; Fire burn and cauldron bubble. Let's gather round on the dark side of...
Life is full of disturbing events than only yoga can revive🧘♀️ Day4: Black magic.. (Pose that makes you go Lae) Double, double toil and trouble; Fire burn and cauldron...
You don’t need stress, you need yoga 🧘♀️ Day 3: Eat your heart out ..( backbend) Double, double toil and trouble; Fire burn and cauldron bubble. Let's gather round on...
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
