Комплекс Минотавр🔥 На время ❗ Мое 9:24 🙌 гиря 16 кг Лесенка: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 В каждом раунде выполняются: ✅ Трастеры ✅ Американские махи ✅ Тяга к подбородку...
#kettlebell
Моя тренировка 🔥 вес гири 16 кг 3 круга: 4 - Махи гири 4 - Становая + присед 4 - Выпады 4 - Жим гири 8 - Берпи После каждого круга 2 мин Отдых Вес гири зависит от...
Решил резко записать, ну и пусть будет тут. 😄 Обожаю гирю. Гиря мощно прокачивает силу, выносливость, координацию и чувство баланса. При этом в работу включаются сразу...
После тренировки предложили поучаствовать в челлендже 🔥 Сергей после часовой тренировки, я на свежие руки 😁 Интересные ощущения, хочу сказать вам) в следующее Вс на...
165 приседаний за 15 минут с 16 кг у груди 🔥 Это только 1/3 тренировки, не считая разминки☝️😄 Дальше, мы с @______margosha немного решили отойти от тренировочного...
Новый супер стоя на блинчике, с гирей 8 кг опуская колено в пол и поднимаясь обратно 🔥 Больше всего страдает сустав большого пальца в этом упражнении 😅
Тренировка с одной гирей 24кг

Уже третий год подряд, как бегун, я участвую в мероприятии общества @dinamo.62 "Фестиваль спорта" Сила в движении" в глубинке Рязанской области, Касимовского р-на, в п....
Качаем свое PERDO, девочки 🍑 Вдруг пригодится 😁
🔥😲 8 кг у груди и 3 пистолетика стоя на гире 😁 Сложно, но возможно ! Кто сможет повторить? Отправляйте друзьям 😄 Возможно увеличу вес потом, если колено не откажет 😅

Мы создали позитивную линейку продукции и объединили в отдельный бренд премиального класса. Теперь на рынок выходит Body Bells . Почему такое название ? Нет , это не...
на

Принял участие в двоеборье на соревнованиях по гиревому спорту "Гиревые войны",🏅вручал @ivandenisov (заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, многократный...

Ксюша ,ищет где теплее 🖤🤍🐈⬛❤️❤️

Гиревые показательные соревнования на фестивале "СПОРТЛЭНД". 🥇 💪🏻 💣 Дисциплина: армейский рывок гири.

Поучаствовал в открытых Московских соревнованиях по гиревому спорту, посвященных дню Защитника Отечества! В дисциплине «Рывок гири»💣 В этот раз - без медалей... 😉

🔥 В Академии единоборств РМК идет набор в группу по Kettlebell (гиревой кроссфит) ⠀ 📍 Тренер Алексей Мельников ⠀ ✅ Kettlebell — это функциональные тренировки со...
Лучшие друзья мужчины в мире - красивые надёжные чугунные гири! 💣 💪🏻
Взял 🥇 в двоеборье на соревнованиях по гиревому спорту "Гиревые войны", вручал @ivandenisov (заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, многократный чемпион и...
чтобы продолжить







