One arm pull up +16 kg
#onearmpullups
One arm pull ups, muscle ups, pull up, dips,monkey bar climbing
Продолжаю каждую тренировку тренировать подтягивания на 1 руке💪
Подтягивания на 1💪руке. День 16
Реклама
Тренировка подтягиваний на 1 руке. День 15 Сегодня чувствовал, что руки не восстановились мои и в такой момент лучше сделать отдых от нагрузок, чтобы связки и мышцы...
3-5 раз в неделю делаю по 1-3 подхода подтягиваний на 1 руке, спустя 2 недели прогресс уже заметен, хватает сил подтянуться немножко выше! чем обычно💪
Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни, Поэтому я наслаждаюсь каждой тренировкой!
Нашёл лёгкий способ😱 научиться подтягиваться на 1 руке! Работает у вас?😅 . .
Реклама
Calisthenics 🔥 . .
One arm pullup🔥 . .
Street workout ❤️ . .
Самый мощный по подтягиваниям💪 @allonys911 . .
Реклама
Long time since I last trained one-arm pull-ups 🙃 One arm pull-ups - muscle ups 🔥 • •
