Human flag! 🦾 . . . .
#humanflag
Human flag. . . . .
Этот элемент отлично подходит для тренировок на уличной площадке, там практически всегда есть шведская стенка, где и можно мучиться его выполнить!)
Эти упражнения стали слишком лёгкими😄🦾 Флажок с +20кг и выход силой с +20кг🔥
Реклама
the best human flag🔥🤸♂️ . .
Human flag! . .
beauty of movement🤸♂️ . .
Заметили!? . .
Реклама
Два самых красивых элемента! Флажок несложно выучить, от 1-3 месяцев в среднем зависит вашей подготовки изначальной иногда и больше. Горизонт уже займет не мало времени...
Флажок выучить не сложно! На видео несколько эффективных упражнений, сохраните🤝 . .
Небольшая разминка от меня: 🔥😉 ⠀⠀ 🔘10 подтягиваний/10 отжиманий на брусьях/10 отжиманий от пола✅ 🔘9 подтягиваний/9 отжиманий на брусьях/9 отжиманий от пола✅ 🔘8...
Human flag +6kg 💪🏽☑️😁🔥 . . . . .
Реклама
Training day✨✨✌🏻
Продолжаю разбавлять ленту😁🚀 Один из самых легких для меня элементов - флажок✋🏻 Никогда не уделял времени на его тренировку, но всегда умел🤟🏻👊🏻 Какой элемент у...
То, что вчера казалось невозможным, сегодня может оказаться реальностью.✊🏻 . . . . .
Утренняя тренировка⚡️💥🔥💪🏻 Чего хотите больше видеть в профиле, видео или фото?😏🔥 . . . . .
Реклама
Отличный способ немножко усложнить свои тренировки, это использовать утяжелители!
Это нарушение гравитации😁
Флажок - это боковой элемент, который требует хорошего развитого мышечного корсета, делайте упор на подъёмы ног в различных вариациях, планки различной вариации и не...
Human Flag Push-Ups😱 . . .
Реклама
чтобы продолжить
